Aggiornato il 23 Gennaio 2023 by Luisa Maggio
L’ellittica è un attrezzo per il fitness molto popolare, utilizzato per migliorare la forma fisica e perdere peso. Tuttavia, per garantire che duri a lungo e funzioni in modo ottimale, è importante effettuare una manutenzione regolare, compreso il processo di lubrificazione.
Perché è importante lubrificare l’ellittica
La lubrificazione è fondamentale per prolungare la durata dell’ellittica e garantire una migliore esperienza di allenamento. Senza una lubrificazione adeguata, i cuscinetti e gli ingranaggi si usurano più rapidamente, causando rumori fastidiosi e riducendo la fluidità dei movimenti. Inoltre, l’usura può causare danni maggiori e costosi all’attrezzo nel lungo periodo.
La lubrificazione non solo prolunga la durata dell’ellittica, ma migliora anche la qualità dell’allenamento. Con i cuscinetti e gli ingranaggi lubrificati, l’ellittica si muove in modo più fluido e silenzioso, rendendo l’esperienza di allenamento più piacevole. Inoltre, lubrificare regolarmente l’ellittica può aiutare a prevenire problemi meccanici e garantire che l’attrezzo funzioni in modo ottimale.
Come scegliere il giusto tipo di lubrificante
Esistono diversi tipi di lubrificanti disponibili sul mercato, ma non tutti sono adatti per l’ellittica. È importante scegliere un lubrificante specifico per attrezzi per il fitness o per ingranaggi e cuscinetti. Alcuni lubrificanti sono anche specifici per l’uso interno o esterno, quindi assicurati di scegliere il giusto tipo per la tua ellittica.
I lubrificanti più comuni per l’ellittica sono quelli a base di grasso o di olio. I lubrificanti a base di grasso sono più densi e adatti per l’uso interno, mentre quelli a base di olio sono più leggeri e adatti per l’uso esterno. Inoltre, esistono anche lubrificanti spray che sono facili da applicare e si asciugano rapidamente.
Si sconsiglia l’uso di WD40 o di altri lubrificanti sostitutivi. L’uso di un lubrificante non adatto all’ellittica può causare gravi problemi. Non utilizzare prodotti non specificamente progettati per le attrezzature per il fitness.
Come lubrificare la cyclette ellittica
Prima di tutto, togliere tutte le coperture di plastica dalla parte anteriore e posteriore per esporre tutte le parti mobili. Alcune macchine ellittiche hanno le parti più grandi sul retro, mentre altre le hanno davanti. Per dettagli sui diversi modelli è possibile vedere questa guida sulle ellittiche di Roberto Meloni. Togliete i coperchi delle ruote e altre eventuali coperture in plastica.
Molti pensano che lubrificare significhi mettere dell’olio bello e scivoloso su qualcosa, il che è una delle cose peggiori che si possano fare ai macchinari a lungo termine. Il modo corretto di lubrificare è quello di pulire le parti prima di applicare il lubrificante. Altrimenti, la polvere e i detriti si mescoleranno con esso e causeranno problemi in seguito. Iniziare a pulire la superficie della macchina ellittica da tutta la polvere, in particolare intorno ai punti di rotazione dove si applicherà successivamente il lubrificante.
A questo punto dovreste avere individuato tutti i punti di rotazione della macchina ellittica. Prendete il lubrificante e aggiungetene una piccola quantità a un secondo panno morbido. Utilizzare questo panno per lubrificare tutti i punti di rotazione.
Passate alle parti esterne della macchina ellittica. Spruzzate il lubrificante direttamente sui binari. Quindi, fate muovere lentamente l’ellittica, come se la steste usando, per assicurarvi che il lubrificante passi su tutti i binari.
Ora è il momento di passare al volano. Si consiglia di utilizzare un ingrassatore per spingere il grasso sui cuscinetti a sfera.
Assicuratevi di ripetere questa operazione ogni sei mesi (in media).
Le ellittiche tendono a cigolare quando non sono lubrificate nei punti di rotazione. Si consiglia di applicare il lubrificante ai punti di rotazione dei pedali e dei manubri. Assicuratevi che ogni parte mobile sia lubrificata correttamente per evitare rumori durante l’allenamento.
È necessario smontare le parti della macchina ellittica per lubrificarla? Sì, consigliamo di smontare l’ellittica per lubrificarla. Tuttavia, se si ha difficoltà a raggiungere i pedali o altri elementi, non è necessario rimuovere ogni pezzo. Questo dipende dal tipo di ellittica e dal produttore.
Consigli per la manutenzione regolare dell’ellittica
Pulire regolarmente l’ellittica con un panno umido e asciugare bene.
Controllare regolarmente i cavi per individuare eventuali segni di usura e sostituirli se necessario.
Controllare regolarmente i livelli di tensione delle cinghie e regolarli se necessario.
Esaminare regolarmente i bulloni e i dadi per assicurarsi che siano ben serrati.
Conservare l’ellittica in un luogo asciutto e al riparo dalla polvere.
Lubrificare regolarmente l’ellittica e effettuare una manutenzione regolare può aiutare a prolungare la durata dell’attrezzo e garantire una migliore esperienza di allenamento. Assicurati di utilizzare il giusto tipo di lubrificante e seguire le istruzioni per lubrificare correttamente i cuscinetti e gli ingranaggi. Inoltre, è importante effettuare una manutenzione regolare, come pulire l’ellittica, controllare i cavi e le cinghie, e conservare l’ellittica in un luogo asciutto e al riparo dalla polvere. Con una manutenzione adeguata, l’ellittica durerà a lungo e garantirà un’esperienza di allenamento ottimale.
Luisa Maggio
Sono una casalinga che gestisce la casa a mentre scrive articoli su vari argomenti, come la cucina, l'organizzazione della casa e i consigli per la quotidianità. Condivido le mie esperienze e le mie conoscenze con i lettori, offrendo una prospettiva unica sulla quotidianità domestica.